德国专业牙医告诉你:如何更好地使用电动牙刷

发布时间:2019-10-20 20:18:00 预览次数:330

电动牙刷相比手动牙刷更好用,因为能去除更多的牙菌斑和细菌。但是,如何最好地使用电动牙刷?德媒采访了德国专业牙医Jochen Schmidt。

电动牙刷的优势和分类 

电动牙刷能达到的清洁速度是手动牙刷无法企及的。如果是振动型的电动牙刷,处于充满电的状态的话,每分钟能达到3000次振动。如果是声波牙刷,清洁速度还要提高十倍,即每分钟30000转。同时研究也证实,使用电动牙刷相比使用手动牙刷能去除更多的牙菌斑和细菌。

如果是那种圆形刷头的振动牙刷,切记要每个单独的牙齿都要清洁到。专家建议:最好将圆形刷头平行于牙龈线上开始进行清洁,同时请不要忘记齿间空间。

声波牙刷的刷头比较细长,所以可以一次清洁几颗牙齿。牙医建议:和手动牙刷相同,将牙刷以牙龈45度角放入,总是从红色牙龈处刷到白色牙齿处,无需做任何循环运动,而是略微摇动以去除食物颗粒和碎片。

电动牙刷也按手动牙刷的KAI技术系统刷牙:首先来咀嚼面,然后牙齿外表面,最后清洁牙齿内表面。注意,每个牙齿有五个表面:咀嚼面,外表面和内表面,以及前后的间隙。

即使是最好的电动牙刷,在清洁龋齿和齿间空间方面都无能为力。清洁这些部位需要牙线和牙间刷。注意正确使用:小心地上下拉动牙线而不是纵横交错使用,否则对牙龈有损。

电动牙刷最佳刷牙时间和频率? 

使用电动牙刷也不能减少刷牙时间,至少早上和晚上彻底清洁 , 最好是一天刷三次,每次至少两分钟。如果可能的话,午餐后也要刷牙。应始终使用含氟牙膏清洁牙齿。

记得每次刷牙后,用流水清洁手柄和刷子附件,然后让其自然干燥。

电动牙刷也有其弱点 

Stiftung Warentest会对电动牙刷进行定期测试,各种产品存在质量差异。而且错误的操作可能导致牙龈和牙颈萎缩。对于圆头的振动牙刷尤其如此。但是如果使用声波牙刷的话,这种危险就小得多了,因为每分钟3万次振动的声波需要的压力非常小。

结论 

目前来说,超声波牙刷不仅在牙科护理的效果和舒适性方面都是最好的,缺点是比较贵。而振动牙刷的某些型号也是相当不错的,特别是可以针对性地进行调整,例如在清洁牙龈时用的力气可以更小。此外,要注意清洁时间过长也会损坏牙齿,刷牙时不要用力过猛。

即使使用最先进的电刷和一直维持口腔卫生,也不会完全消除可能的牙齿损伤。因为蛀牙是一个多因素事件,其中细菌菌群和营养同样发挥着重要作用。因此,如果可能的话,每年进行两次牙科检查并至少洗牙一次来尽早防止进一步损害。